A Diretoria de Saúde do SindBan promoveu aulas demonstrativas de ritmos e treino funcional na quarta (13/9) e quinta-feira (14/9), respectivamente, para os associados interessados em participar as atividades. As aulas foram ministradas pela fisioterapeuta, com capacitação em treino funcional, pilates e proprietária da Com Dom ínio da Saúde, Giovana Sarmento, no salão do SindBan, com a participação de diversas bancárias.
A aula de ritmos mistura coreografias de dance, axé, música latina, hip-hop, funk, salsa, sertanejo, entre outros. Dançar é uma forma agradável de ganhar flexibilidade, desenvolver a autoestima e gastar calorias, além disso, pode ser realizada por pessoas de todas as idades.
O treinamento funcional é um método de exerc ícios, que tem como objetivo melhorar a capacidade funcional permitindo que as atividades diárias sejam realizadas com mais eficiência, autonomia e independência. Os exerc ícios são baseados em circuitos que são modificados semanalmente, de acordo com a necessidade do público atendido.
A diretora de Saúde do SindBan, Olivia Brossi disse que serão organizadas turmas para as aulas, por isso, os bancários interessados podem entrar com contato com o SindBan pelo fone: (19) 3417-1333.
A Diretoria de Saúde do SindBan promoveu aulas demonstrativas de ritmos e treino funcional na quarta (13/9) e quinta-feira (14/9), respectivamente, para os associados interessados em participar as atividades. As aulas foram ministradas pela fisioterapeuta, com capacitação em treino funcional, pilates e proprietária da Com Dom ínio da Saúde, Giovana Sarmento, no salão do SindBan, com a participação de diversas bancárias.
A aula de ritmos mistura coreografias de dance, axé, música latina, hip-hop, funk, salsa, sertanejo, entre outros. Dançar é uma forma agradável de ganhar flexibilidade, desenvolver a autoestima e gastar calorias, além disso, pode ser realizada por pessoas de todas as idades.
O treinamento funcional é um método de exerc ícios, que tem como objetivo melhorar a capacidade funcional permitindo que as atividades diárias sejam realizadas com mais eficiência, autonomia e independência. Os exerc ícios são baseados em circuitos que são modificados semanalmente, de acordo com a necessidade do público atendido.
A diretora de Saúde do SindBan, Olivia Brossi disse que serão organizadas turmas para as aulas, por isso, os bancários interessados podem entrar com contato com o SindBan pelo fone: (19) 3417-1333.
