20/03/2017 – 10:01
Você conhece a osteopatia? Saiba como ela pode contribuir para a saúde da mulher
A osteopatia é um conceito de cuidados à saúde que correlaciona todo o sistema corporal, compreendendo assim, os fatores geradores de sintomas. No Brasil, é aplicada por fisioterapeutas especializados, que fazem uso de inúmeras técnicas manuais para o diagnóstico e tratamento de disfunções que sobrecarregam o sistema postural e biomecânico.
Nas mulheres, existem algumas condições muito comuns que podem ser tratadas pela abordagem osteopatica. As cólicas menstruais inúmeras vezes estão relacionadas a restrições da mobilidade pélvica, adaptações da coluna, espasmos e tensões musculares. Estes desajustes do corpo também podem levar a sintomas como dores de cabeça, que por vezes acompanham a TPM. O que a osteopatia faz, é reequilibrar o sistema corporal, relaxando os espasmos e reestabelecendo a mobilidade articular e tecidual geral. Assim, as estruturas e tecidos deixam de sobrecarregar uns aos outros e os sintomas são eliminados. Se o útero e as estruturas que se relacionam com ele tiverem sua mobilidade normal reestabelecida, as cólicas não ocorrerão.
Outra ocorrência muito frequente entre as mulheres é a dor lombar, que pode ser em decorrência de maus hábitos posturais no trabalho ou nas atividades f ísicas, noites mal dormidas, carregamento de peso excessivo, entre outras causas. O per íodo menstrual, o per íodo gestacional e pós-gestacional também podem gerar dor lombar. Nestes per íodos o corpo passa por diversas modificações fisiológicas (normais), contudo pode haver adaptações posturais e biomecânicas (anormais) que dificultam as modificações naturais em andamento, sobrecarregando o corpo e gerando dor. A osteopatia busca eliminar as restrições, para que os processos fisiológicos sigam de maneira suave, inibindo os desconfortos e sintomas relacionados.
A mulher muitas vezes está exposta a ambientes e situações de estresse e tensão e, estes também são fatores que adaptam o corpo e a postura. Naturalmente, as terapias manuais oferecem tratamento para as repercussões f ísicas da tensão e do estresse, contudo sobre estes elementos é importante entender que a prevenção é o melhor caminho.
Então cuide do seu emocional, sorria, cative os bons amigos, tenha boas conversas… Busque saber mais sobre alimentação saudável, tomando cuidado com as falsas promessas e mitos que rodeiam este campo. Concentre-se mais na qualidade do que na quantidade de sua atividade f ísica. Cuide de sua postura, não apenas seguindo dicas aleatórias, mas por meio do desenvolvimento de sua própria consciência corporal. Tenha estas boas atitudes, elas contribuem para a felicidade e, a felicidade com certeza traz saúde.
