{"id":20245,"date":"2025-10-16T09:35:30","date_gmt":"2025-10-16T12:35:30","guid":{"rendered":"https:\/\/bancariosdepiracicaba.com.br\/?p=20245"},"modified":"2025-10-16T09:35:30","modified_gmt":"2025-10-16T12:35:30","slug":"20245","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bancariosdepiracicaba.com.br\/?p=20245","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"

Semin\u00e1rio foi ministrado por especialista em educa\u00e7\u00e3o e pesquisadora Pollyana Gama<\/strong><\/p>\n

Na noite de ontem (14), o Espa\u00e7o Manifesta, em Piracicaba, foi palco de um momento de reflex\u00e3o e aprendizado durante a palestra ministrada pela educadora, pesquisadora e palestrante Pollyana Gama. O evento integrou a programa\u00e7\u00e3o comemorativa dos 66 anos de funda\u00e7\u00e3o do Sindicato dos Banc\u00e1rios de Piracicaba e Regi\u00e3o (SindBan).<\/p>\n

A abertura foi conduzida por Jos\u00e9 Antonio Fernandes Paiva, presidente do SindBan, que destacou a trajet\u00f3ria da palestrante: \u201cGostaria de apresentar a voc\u00eas a educadora, pesquisadora e palestrante Pollyana Gama. Ela tem uma trajet\u00f3ria marcada pelo compromisso com a transforma\u00e7\u00e3o social por meio do conhecimento. Doutora pela USP e mestre pela Unitau, possui especializa\u00e7\u00f5es em lideran\u00e7a e neuroci\u00eancia. Foi secret\u00e1ria de Educa\u00e7\u00e3o de Ubatuba, presidiu a Comiss\u00e3o de Educa\u00e7\u00e3o da C\u00e2mara de Taubat\u00e9, integrou a Comiss\u00e3o de Educa\u00e7\u00e3o da C\u00e2mara Federal e tamb\u00e9m o Conselho Estadual de Educa\u00e7\u00e3o de S\u00e3o Paulo. Com s\u00f3lida atua\u00e7\u00e3o na gest\u00e3o p\u00fablica e na forma\u00e7\u00e3o de lideran\u00e7as, Pollyana traz uma vis\u00e3o ampla e sens\u00edvel sobre os desafios de quem atua no cuidado com o outro \u2014 e, sobretudo, sobre a import\u00e2ncia de tamb\u00e9m cuidar de si\u201d.<\/p>\n

Com o tema centrado no autocuidado e no cuidado com o outro, Pollyana iniciou sua fala abordando a necessidade de encontrar um bom \u201cpra qu\u00ea\u201d para iniciar mudan\u00e7as significativas na vida, como a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica ou o cuidado com a sa\u00fade mental e emocional. \u201cO autocuidado exige atitude\u201d, destacou, lembrando que, muitas vezes, negligenciamos esse processo, o que impacta diretamente n\u00e3o apenas o corpo, mas tamb\u00e9m a mente e as emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Segundo ela, 98% das pessoas afirmam que se cuidar \u00e9 importante, mas, na pr\u00e1tica, poucas realmente tomam medidas consistentes nesse sentido. \u201cSer\u00e1 que \u00e9 poss\u00edvel me oferecer 100% ao outro se eu mesmo n\u00e3o estou inteiro?\u201d, questionou.<\/p>\n

Durante a palestra, Pollyana compartilhou dados coletados junto a banc\u00e1rios, abordando as perdas e ganhos percebidos no ambiente corporativo, especialmente em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental. Chamou aten\u00e7\u00e3o para o peso das metas excessivas, ass\u00e9dios e sobrecarga de trabalho, aspectos que precisam ser revistos com urg\u00eancia por parte das institui\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Ela tamb\u00e9m falou da necessidade de reconhecer os sinais de alerta, como o estresse em n\u00edveis elevados e os sintomas de burnout, cada vez mais comuns na categoria. \u201cMuitas vezes, insistimos em pisar na mesma ‘jaca’, brincou, fazendo alus\u00e3o \u00e0s repeti\u00e7\u00f5es de h\u00e1bitos prejudiciais que ignoramos no dia a dia.<\/p>\n

Outro ponto marcante da palestra foi a reflex\u00e3o sobre o papel das mulheres no cuidado: \u201cQuando uma mulher se afasta da carreira, quase sempre \u00e9 para cuidar do outro \u2014 dos filhos, dos pais, do marido. E por \u00faltimo, dela mesma. Isso precisa mudar\u201d, alertou Pollyana, ressaltando a urg\u00eancia de se colocar como protagonista da pr\u00f3pria hist\u00f3ria.<\/p>\n

Com uma abordagem sens\u00edvel e fundamentada, Pollyana relembrou sua atua\u00e7\u00e3o na elabora\u00e7\u00e3o da Base Nacional Comum Curricular (BNCC), onde, segundo ela, se viu diante da import\u00e2ncia de desenvolver compet\u00eancias socioemocionais nas escolas. \u201cMas os pr\u00f3prios professores relataram que ainda n\u00e3o t\u00eam isso bem estruturado. Eu mesma percebi o quanto minha vida estava tomada por compromissos, e pouco espa\u00e7o restava para mim e minha fam\u00edlia\u201d.<\/p>\n

A pesquisadora citou o relat\u00f3rio da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) que alerta que a maioria dos problemas de sa\u00fade mental surgem por volta dos 14 anos de idade, e que a pandemia intensificou esse cen\u00e1rio. \u201cOs banc\u00e1rios tamb\u00e9m s\u00e3o afetados. Somos todos humanos, seres emocionais, de sentimentos\u201d, refor\u00e7ou.<\/p>\n

Pollyana ainda prop\u00f4s exerc\u00edcios pr\u00e1ticos de respira\u00e7\u00e3o e relaxamento, indicando que a\u00e7\u00f5es simples, como caminhar, escutar uma m\u00fasica ou tomar um tempo para si, podem ajudar a manter o equil\u00edbrio emocional. \u201cRespirar n\u00e3o \u00e9 cobrado e nos devolve a calma e a paz\u201d, afirmou.<\/p>\n

Entre refer\u00eancias citadas, Pollyana mencionou Leonardo Boff, com seu livro Saber Cuidar<\/em>, e Michel Foucault, um de seus autores preferidos, especialmente no que diz respeito ao cuidado com a subjetividade e \u00e0 cr\u00edtica \u00e0 aliena\u00e7\u00e3o nas rela\u00e7\u00f5es de poder. \u201cFoucault questiona at\u00e9 quando voc\u00ea vai ser apenas um executor, algu\u00e9m que s\u00f3 opera. Cuidar de si tamb\u00e9m \u00e9 um ato pol\u00edtico\u201d, comentou.<\/p>\n

A palestra foi encerrada com uma forte mensagem: \u201cOlhar para o cuidado \u00e9 como olhar para uma ferida aberta. Se n\u00e3o cuidar, ela piora. E ver um sindicato que pauta a sa\u00fade e o bem-estar da categoria \u00e9 motivo de muito orgulho. Precisamos divulgar e multiplicar isso\u201d, comemorou Pollyana.<\/p>\n

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