O dia 28 de fevereiro foi escolhido pela Organiza\u00e7\u00e3o Internacional do Trabalho (OIT) – ag\u00eancia multilateral da Organiza\u00e7\u00e3o das Na\u00e7\u00f5es Unidas (ONU), especializada nas quest\u00f5es do trabalho, especialmente no que se refere ao cumprimento das normas internacionais – como o Dia Mundial de Combate \u00e0s Les\u00f5es por Esfor\u00e7os Repetitivos (LER) e Dist\u00farbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (Dort).<\/p>\n
A data chama aten\u00e7\u00e3o para duas doen\u00e7as que t\u00eam rela\u00e7\u00e3o direta com o trabalho e que atingem milh\u00f5es de brasileiros.<\/p>\n
O que \u00e9 LER\/Dort?<\/strong> – \u00c9 importante salientar que n\u00e3o s\u00e3o doen\u00e7as e sim dist\u00farbios. O ambiente de trabalho e o trabalho em si, quando algumas precau\u00e7\u00f5es n\u00e3o s\u00e3o tomadas, podem propiciar alguns problemas, como a LER. Essa sigla significa Les\u00f5es por Esfor\u00e7os Repetitivos e est\u00e1 inclusa em um grupo de Dist\u00farbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (Dort).<\/p>\n Apesar de ser menos conhecido do que a LER, o termo Dort foi introduzido para substitu\u00ed-lo, pois existem outras sobrecargas \u2013 envolvendo postura inadequada, excesso de for\u00e7a, entre outros \u2013 que tamb\u00e9m s\u00e3o nocivas ao trabalhador. Tais sobrecargas causam outros sintomas e podem n\u00e3o apresentar les\u00f5es evidentes.<\/p>\n Os dist\u00farbios mais frequentes s\u00e3o as tendinites (principalmente na regi\u00e3o do ombro, cotovelo e punho), as lombalgias (ou seja, dores na regi\u00e3o lombar) e as mialgias (dores musculares em v\u00e1rios locais do corpo).<\/p>\n Os Dort s\u00e3o pass\u00edveis de acometer pessoas em qualquer tipo de trabalho que seja executado de forma inadequada ou que n\u00e3o respeite os limites do corpo. A constitui\u00e7\u00e3o f\u00edsica tamb\u00e9m \u00e9 um fator de risco. Os Dort precisam ser investigados cuidadosamente, pois podem ser resultado de condi\u00e7\u00f5es relacionadas ao trabalho somado a condi\u00e7\u00f5es extra laborais.<\/p>\n Diagn\u00f3stico<\/strong> – Para o diagn\u00f3stico de Dort, seja ele uma Les\u00e3o por Esfor\u00e7os Repetitivos ou outro dist\u00farbio, o especialista pode solicitar hist\u00f3rico cl\u00ednico detalhado, relato de comportamento de h\u00e1bitos relevantes, hist\u00f3rico pessoal e familiar, exame f\u00edsico e exames complementares, como o Raio X, a Ultrassonografia, a Resson\u00e2ncia Magn\u00e9tica e a Tomografia Computadorizada.<\/p>\n Sintomas<\/strong> – A LER\/Dort pode atingir qualquer pessoa que execute determinado movimento repetidamente, como digitar, usar o celular, limpar a casa, escrever na lousa, carregar peso, tricotar, jogar videogame e muito mais. Dentre os principais sinais e sintomas de LER\/Dort est\u00e3o:<\/p>\n Dor localizada, especialmente nos membros superiores e dedos;<\/p>\n Dificuldade de movimenta\u00e7\u00e3o;<\/p>\n Fraqueza, cansa\u00e7o, peso, dorm\u00eancia, formigamento, sensa\u00e7\u00e3o de diminui\u00e7\u00e3o, perda ou aumento de temperatura e sensibilidade;<\/p>\n Redu\u00e7\u00e3o na amplitude do movimento;<\/p>\n Dificuldades para o uso dos membros, particularmente das m\u00e3os, e, mais raramente, sinais flog\u00edsticos e \u00e1reas de hipotrofia ou atrofia.<\/p>\n Estes sintomas podem ser exacerbados ao realizar determinados movimentos, mas tamb\u00e9m \u00e9 importante observar quanto tempo duram, quais atividades o agravam, qual a sua intensidade, e se h\u00e1 sinais de melhora com o repouso, nos feriados, fins de semana, f\u00e9rias ou n\u00e3o.<\/p>\n Normalmente os sintomas iniciam de forma leve e pioram apenas nos momentos de pico de produ\u00e7\u00e3o, no final do dia, ou no final da semana, mas se o tratamento n\u00e3o for iniciado e se n\u00e3o forem tomadas medidas de preven\u00e7\u00e3o, existe uma piora do quadro e os sintomas se tornam mais intensos e a atividade profissional fica prejudicada.<\/p>\n Tratamento<\/strong> – A demora em tratar do problema pode trazer um problema ainda maior, exigindo, em alguns casos, fisioterapia e interven\u00e7\u00e3o cir\u00fargica. Muitas vezes, inclusive, \u00e9 preciso recorrer a uma avalia\u00e7\u00e3o multidisciplinar para identificar a situa\u00e7\u00e3o corretamente.<\/p>\n Para tratar \u00e9 necess\u00e1rio realizar sess\u00f5es de fisioterapia, pode ser indicado o uso de medicamentos, em certos casos pode ser necess\u00e1ria cirurgia, e a troca do posto de trabalho pode ser uma op\u00e7\u00e3o para que a cura seja alcan\u00e7ada.<\/p>\n Normalmente a primeira op\u00e7\u00e3o \u00e9 tomar um rem\u00e9dio anti-inflamat\u00f3rio para combater a dor e o desconforto nos primeiros dias, e aconselha-se a reabilita\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s da fisioterapia, onde podem ser usados equipamentos de eletroterapia para combater a dor aguda, t\u00e9cnicas manuais e exerc\u00edcios corretivos podem ser indicados para fortalecer\/alongar os m\u00fasculos de acordo com a necessidade de cada pessoa.<\/p>\n Na fisioterapia tamb\u00e9m s\u00e3o dadas recomenda\u00e7\u00f5es para o dia a dia, com movimentos que devem ser evitados, op\u00e7\u00f5es de alongamentos e o que pode fazer em casa para se sentir melhor. Uma boa estrat\u00e9gia caseira \u00e9 colocar uma compressa de gelo sobre a articula\u00e7\u00e3o dolorida, deixando atuar por 15-20 minutos.<\/p>\n O tratamento em caso de LER\/Dort \u00e9 lento e n\u00e3o \u00e9 linear, havendo per\u00edodos de grande melhora ou de estagna\u00e7\u00e3o, e por isso \u00e9 preciso ter paci\u00eancia e cuidar da sa\u00fade mental durante esse per\u00edodo para evitar o quadro depressivo. Atividades como caminhada ao ar livre, corrida, exerc\u00edcios como o m\u00e9todo Pilates ou hidrogin\u00e1stica s\u00e3o boas op\u00e7\u00f5es.<\/p>\n O SINDBAN possui osteopatas que podem contribuir com o tratamento da LER\/DORT. Para agendar hor\u00e1rio ligue (19) 3417-1333.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O dia 28 de fevereiro foi escolhido pela Organiza\u00e7\u00e3o Internacional do Trabalho (OIT) – ag\u00eancia multilateral da Organiza\u00e7\u00e3o das Na\u00e7\u00f5es Unidas (ONU), especializada nas quest\u00f5es do trabalho, especialmente no que se refere ao cumprimento das normas internacionais – como o Dia Mundial de Combate \u00e0s Les\u00f5es por Esfor\u00e7os Repetitivos (LER) e Dist\u00farbios Osteomusculares Relacionados ao …<\/p>\n